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En la alimentación infantil, una de las cosas que produce más confusión a las madres es la introducción de alimentos en la alimentación complementaria a partir de los 6 meses.
Pestañeamos una vez y nuestro bebé ya puede comer purés, pestañeamos otra vez y ya puede comer pescado… Entonces preguntamos a pediatras, madres, amigas, enfermeras, leemos revistas o consultamos en internet. Pero sin duda recopilar toda la información necesaria es complicado.
Aquí os traemos una tabla completa de introducción de alimentos para bebés que esperamos que os resulte de utilidad.
Si pincháis sobre la imagen de abajo la podréis ampliar e imprimir, y de esta forma tendréis claro cuándo hay que introducir cada nuevo alimentos en el caso de los bebés desde que comienza la alimentación complementaria.
Tabla de introducción de alimentación complementaria para bebés y niños de 0 a 6 años
Antes de descargar la tabla os recomendamos leer estos artículos en los que nuestra nutricionista infantil detalla cada alimento en su introducción a bebés:
- Introducción de los CEREALES SIN GLUTEN en bebés
- Introducción de los CEREALES CON GLUTEN en bebés
- Introducción de la FRUTA en bebés
- Introducción de las VERDURAS en bebés
- Introducción de la CARNE en bebés
- Introducción de LEGUMBRES en bebés
- Introducción de los HUEVOS en bebés
- Introducción del PESCADO en bebés
También te recomendamos que eches un vistazo a este menú para bebés, donde detallamos paso a paso cómo cambiar a la alimentación complementaria, con ideas de recetas para bebés:
Y con todo esto claro te recomendamos descargar esta tabla pinchando en ella para poder descargar un pdf de dos hojas, donde verás detallado mes a mes los diferentes alimentaos y su introducción:
55 comentarios
marga
no pude encontrar la tabla la verdad demasiadas p ublicidades, parenle un poco … es mas publicidad que contenido..
Madre de Steve
Mi bb tiene seis meses y medio le hecho sopas de pollo, carne, papilla (nestum), pure de papa amarilla, de manzana y no le gusta nada solo alcanzo a darle como dos cucharas el resto las escupe o devuelve me preocupa que tenga carencias o incovenientes en su alimentación. <Por favor ayúdenme soy primeriza.
tatiana
hola tengo mellisosw de 7 meses y el mas chiquito no me quiere comer nada que me recomendas.. gracias
Aurora
La tabla está muy bien como idea general, pero hay que tener en cuenta que si cada niño es un mundo…cada pediatra es un universo!! Tras escuchar las indicaciones de mi pediatra, del pediatra de mi sobrina y de los pediatras de varias amigas y ver que no coincidía ninguno decidí hacer lo que a mí me parecía más correcto. Si tienes que hacerles caso a todos ellos el niño no come hasta que tenga 5 años!!
Nieves
Hola. Esta tabla está obsoleta en varios aspectos, por ejemplo respecto al gluten. Hay que introducirlo antes de los 7 meses. La ternera y el pescado antes del año, y otras cosas. Gracias.
Catherine
Hola! Acabo de encontrar tu página y-me-he-enamorado! Buenísima! Me va a empezar a sacar de líos con mi bebita de 9 meses que ya tiene ganas de comidita nueva! Quería preguntarte, ¿cuáles son las infusiones instantáneas para bebés? MIl gracias! Te seguiré escribiendo, saludito!°
analia
muy buenas las recomendaciones pero mas q al pediatra yo creo q la nutricionista es la mas indicada con el tema de la alimentacion
Iggy
Necesito ayuda. Tengo un bebe de 20 meses y sólo come triturados, galletas y colines. Al año y 4 meses detectamos que es celiaco, con lo que esto conlleva… Bajo peso, hierro por el suelo… Nuestra preocupación ha sido que el bebe se recuperase, ya que dejo casi de comer… Seguimos dieta sin gluten, y para que se recuperase nuestro primer objetivo ha sido que comiese, por lo que le hemos seguido dando le pures, hoy me enfrento a que el bebe rechaza cualquier otro alimento, no quiere probar nada nuevo por lo que no come nada sólido salvo las galletas y los colines. Estoy bastante agobiada con este tema. Ya ha recuperado su peso y esta estable, pero necesito que coma sólidos. Me han dicho que puede que El Niño al haber estado molesto del estómago no se arriesga a tomar nada nuevo, pero en algún momento tendrá que empezar… Que pautas he de seguir? Cómo debo hacerlo sin tener que forzarle y crearle un trauma??
Mil gracias a todas y espero vuestra ayuda!!!
Lorena
Excelente tabla.
Cuando dices zumos te refieres a los jugos? Me puedes aclarar cuales son los zumos?
Gracias.
zulma
excelente la tabla, soy venezolana y la voy adaptar a nuestros alimentos!! me enknta porq puedo dar variedad al bebe!!!